اهمال‌کاری و هیولای ترس (بخش چهارم)

برچسب‌ها : ,

اهمال‌کاری و هیولای ترس

 

 

در قسمت اول و دوم از این مجوعه نوشته‌ها، در مورد اهمال‌کاری ، با ساختار مغز افراد اهمال‌کار آشنا شدیم،

و دیدم که در مغز این افراد،  تصمیم‌گیرنده منطقی و میمون بازیگوش  قرار دارند.

تصمیم ‌گیرنده منطقی به تنهایی بسیار عالی عمل می‌کند و همیشه کارها را سر وقت انجام می‌دهد،

اما در مواجهه با میمون بازیگوش، بسیار ضعیف عمل می‌کند و هیچ کنترلی بر این میمون ندارد.

و متاسفانه  تنها چیزی که برای میمون بازیگوش، اهمیت دارد فقط لذت‌بردن و بازیگوشی است.

در قسمت سوم توضیح دادیم که یک فرد اهمال‌کار، مدت زمان زیادی را در مکانی به نام زمین بازی تاریک سپری می‌کند،

این مکان همان جایی است که فرد می‌بایست کاری را شروع کند، اما به دلیل اهمال‌کاری از شروع و انجام آن سر باز زده‌است.

در این حالت فرد اهمال‌کار، دچار نوعی پریشانی و نگرانی می‌شود و از هیچ تفریح و سرگرمی، لذت کافی نمی‌برد، چون این احساس را دارد که کاری را به صورت نیمه‌تمام رها کرده‌است.

و این را هم گفتیم که در جالت اهمال‌کاری میمون بازیگوش از تصمیم گیرنده منطقی هیچ حسابی نمی‌برد.

سئوالی که در بخش قبل وجود داشت این بود که: با این اوضاع نامساعد، چگونه یک شخص اهمال‌کار می‌تواند کاری را به انجام برساند؟

حال ادامه ماجرا …

نگران نباشید…

موجودی وجود دارد که میمون بازیگوش به شدت از آن می‌ترسد:

این موجود «هیولای ترس» نام دارد.

 

اهمال‌کاری و هیولای ترس

 

هیولای ترس بیشتر اوقات خواب است،

اما ناگهان در اثر نزدیک شدن به پایان یک ضرب‌العجل، تهدید، رسوایی یا خطر شغلی و دیگر رویدادهای رعب‌آور از خواب بیدار می‌شود.

 

اهمال‌کاری و هیولای ترس

 

 

میمون فوری که در حالت عادی از هیچ چیزی نمی‌ترسد، از دیدن هیولای ترس وحشت می‌کند.

 

اهمال‌کاری و هیولای ترس

 

 

در این حالت اتفاقی که می‌افتد این است که میمون بازیگوش از ترس هیولای ترس، فرار می‌کند و کنترل امور دوباره به دست تصمیم‌گیرنده منطقی می‌افتد.

 

اهمال‌کاری و هیولای ترس

 

 

به غیر از این، چگونه می‌توانید توضیح دهید که همان شخصی که در طول دوره دوهفته‌ای نمی‌توانست چند جمله مقدماتی از مقاله‌اش را بنویسد، ناگهان تمام شب را بیدار می‌ماند و علی‌رغم خستگی، هشت صفحه مقاله می‌نویسد.

یا چرا کسی که قبلا فوق‌العاده تنبل بوده، یک‌دفعه شروع  به انجام تمرینات منظم روزانه می‌کند، فقط به خاطر اینکه به خاطر چاقی از جذابیت‌اش کم شده است؟

این افراد، اهمال‌کاران خوش‌شانسی هستند.

برخی افراد حتی به هیولای ترس هم پاسخ نمی‌دهند، و در سخت‌ترین شرایط هم تابع همان میمون بازیگوش هستند،

این افراد وارد یک حالت خودنابودگری شده‌اند.

البته که با این روش نمی‌توان زندگی کرد.

حتی برای اهمال‌کارانی که سرانجام، کار را تا به انتها مدیریت می‌کنند، چیزی باید تغییر کند.

در ادامه مهم‌ترین دلایل این تغییرات را ذکر می‌کنیم:

دلیل اول: این کار خوشایند نیست

بیش از حد از وقت گران‌بهای اهمال‌کاران، صرف زحمت‌کشیدن در زمین بازی تاریک می‌شود.

اگر کارها، در یک زمان بندی منطقی‌تر انجام می‌شد، زمان می‌توانست صرف کارهای لذت‌بخش‌تر و پربارتر شود.

ترس برای هیچ‌کسی خوشایند نیست.

دلیل دوم: اهمال‌کاران سرانجام، کمتر از حق خود دریافت می‌کنند

آنها کار را کمتر از حد انتظار به پایان می‌رسانند و موفق به استفاده از تمامی پتانسیل خود، نمی‌شوند.

پس کم‌کم فرصت‌ها از آنها دور می‌شود و جای خود را به تاسف‌خوردن و خود‌آزاری می‌دهند.

دلیل سوم: کارهای اجباری اتفاق می‌افتد اما کارهای اختیاری هرگز

حتی اگر شخص اهمال‌کار شغلی داشته‌باشد که مدام هیولای ترس بر او ظاهر شود و مجبور شود کارها را به اتمام برساند، در بقیه امورات زندگی که برای اومهم هستند- خوش فرم و خوش تیپ بودن، غذای عالی درست‌کردن، یادگیری نواختن یک ساز، نوشتن یک کتاب یا خواندن کتاب، تغییر شغل و داشتن شغلی عالی‌تر- هرگزظاهر نمی‌شود، چرا که هیولای ترس خود را درگیر همه کارهای ما نمی‌کند.

تعهداتی نظیر آنهایی که تجارب ما را گسترش می‌دهند، زندگی ما را پربارتر می‌کنند و شادی زیادی را به زندگی وارد می‌کنند برای اکثریت اهمال‌کاران، زیر خاک مدفون می‌شود.

اما یک سئوال بسیار مهم؟

چگونه یک شخص اهمال‌کار، می‌تواند رشد کند و زندگی شادتری داشته‌باشد؟

در قسمت پنجم به بررسی این موضوع می‌پردازیم.

 

منبع: ترجمه از وب‌سایت https://waitbutwhy.com

توصیه می‌کنیم ترتیب زیر را برای مطالعه این مجموعه انتخاب کنید:

بخش اول: اهمال‌کاری و تصویری جالب از مغز

بخش دوم: اهمال‌کاری و میمون بازی‌گوش

بخش سوم: اهمال‌کاری و زمین بازی تاریک

بخش چهارم: اهمال‌کاری و هیولای ترس

بخش پنجم: اهمال‌کاری و برنامه‌ریزی

بخش ششم: اهمال‌کاری و زمان‌بندی کردن اهداف

بخش هفتم: اهمال‌کاری و اقدام

بخش هشتم: اهمال‌کاری و احساس شادی و رضایت

بخش نهم: اهمال‌کاری و نقطه اوج

بخش دهم: اهمال‌کاری و روش‌های غلبه بر آن

ویدیو: در ذهن یک فرد اهمالکار چه میگذرد؟

 

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *