معجزه سحرخیزی: ساعت ۵ صبح خود را پیدا کنید

برچسب‌ها : ,

ساعت 5 صبح

 

تاکنون در درس‌های قبلی به اهمیت سحرخیزی و بیدار شدن در ساعت پنج صبح پرداخته‌ایم اما سحرخیزی برای همه‌ی افراد در ساعت پنج صبح تعریف نمی‌شود بلکه همچنان‌که در ادامه خواهیم گفت هر کسی ساعت سحرخیزی موبوط به خود را دارد. در ادامه با ما همراه باشید…

قبل از این‌که به صورت عمیق وارد بحث سحرخیزی شویم می‌خواهیم کمی در باره ساعت بیداری صبحت کنیم،

یعنی تعیین کنیم ‌که در چه ساعتی باید بیدار شوید.

جف سندرز در کتابش با نام «معجزه سحرخیزی در پنج صبح» می‌گوید «اگرچه من می‌توانم تمام تلاشم را بکنم تا شما را متقاعد کنم که ساعت ۵ صبح بهترین زمان برای بیدارشدن است اما شاید هیچ لزومی نداشته‌باشد شما ساعت ۵ صبح از خواب بیدار شوید.»

خوب نفس راحتی بکشید و بخندید!

هیچ بخشی از این مجموعه مقالات و برنامه‌هایی که در آن مطرح می‌شود نیازمند این نیست که ساعت ۵صبح، ۶ یا هر زمان دیگری قبل یا بعد از طلوع آفتاب بیدار شوید.

شما باید خودتان ساعت ۵صبح خود را پیدا کنید

یعنی همان ساعاتی که در آن معجزه صورت می‌گیرد.

این زمان ممکن است برای شما ساعت ۷ صبح، ۸:۳۰ صبح یا احتمالا اگر دانشجو باشید ساعت ۱۲:۳۰ بعد از ظهر باشد!

در حقیقت هر ساعتی از روز که برای شما مناسب است همان ساعت مدنظر است.

هدف این دوره این نیست که شما را مجبور کند زنگ هشدار ساعت خود را بر روی ساعت ۵ صبح قرار دهید.

معجزه روزانه شما می‌تواند در هر ساعتی که خودتان انتخاب می‌کنید رخ دهد.

یک داستان

جف سندرز اشاره می‌کندکه ضمن نوشتن کتاب «معجزه سحرخیزی در پنج صبح»،  یک بار برای مسافرت به شهر دیگری رفتم،

صبح یکی از روزها یکی از دوستانم خودش را به اتاق من در هتل رساند و در حالی که ساعت ۹:۳۰ صبح بود و من هنوز در رختخواب بودم سریع یک عکس از من و ساعت کنار تختم گرفت.

عکس را به این خاطر گرفت تا به قول خودش ثابت کند که من واقعا ساعت ۵ صبح بیدار نمی‌شوم.

این عکس کمی برای من دردسرساز شد.

اما واقعا نباید کسی ازدیدن آن تعجب می‌کرد

چرا که هیچ لزومی ندارد که من مانند یک ربات هر روز ساعت ۵ صبح از خواب بیدار شوم.

اگر این زمان بهترین زمان برای بیدارشدن نباشد پس قطعا زمان مناسبی برای وقوع معجزه هم نخواهد بود.

هدف از بیداری در صبح زود این است که از روی میل و اراده باشد نه بیشتر و نه کمتر.

هرچقدر به خواب نیاز دارید بخوابید و یک خواب با کیفیت را تجربه کنید تا زمان بیداری‌تان پرانرژی و با کیفیت باشد.

این تمام چیزی است که در این دوره در مورد آن صحبت می‌کنیم.

در درس بعدی به تعهداتی اشاره می‌کنیم که شما به عنوان شخصی که در جستجوی موفقیت و مدیریت بر امور زندگی‌تان هستید باید به آنها پای‌بند باشید.

 

ترتیبی که برای مطالعه مطالب سری «معجزه سحرخیزی» به شما پیشنهاد می‌دهیم:

درس اول: معجزه سحرخیزی: بیداری در ساعت پنج صبح

درس دوم: مزایای بیدار شدن در صبح زود

درس سوم: ساعت ۵ صبح خود را پیدا کنید

درس چهارم: چهار تعهد برای رسیدن به موفقیت

درس پنجم: در مجموعه مقالات معجزه سحرخیزی چه اقداماتی انجام می‌دهیم؟

 

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *